فرجه‌ی امتحان علوم‌پایه‌ی اسفند خیلی فشرده‌ست و بلافاصله بعد از امتحانای ترم شروع میشه؛ امتحانا توی دانشگاه‌های مختلف هم با فاصله‌های متفاوتی تموم میشن و بنابراین مجبوریم دوتا برنامه‌ی «لارج» و «مدیوم» رو با زمان‌بندی قابل انعطاف ارائه بدیم.

برنامه‌ی «مدیوم» بین ۲۵ تا ۳۵ روز طول می‌کشه و توش فقط حداقل‌های ضروری رو می‌خونیم؛ برنامه‌ی «لارج» هم بین ۳۵ تا ۴۵ روز طول می‌کشه و حجم چیزایی که می‌خونیم بیشتره. این برنامه‌ی لارجه!

دانلود پارت اول توضیح برنامه‌ی لارج علوم پایه

دانلود پارت دوم توضیح برنامه‌ی لارج علوم پایه

برنامه «لارج» مطالعه آزمون علوم پایه پزشکی اسفند ۱۳۹۷

مثل دوره‌های پیش دو دسته دانشجوی «پاس» و «خاص» داریم. اگه بیس رو ۹۰ در نظر بگیریم این‌جوری میشن:

دسته‌ی پاس

اونی که صرفاً می‌خواد علوم پایه رو رد کنه بره. نمره و رتبه و این داستانا واسش اهمیتی نداره! به نمره‌ی بین ۹۰ تا ۱۲۰ راضیه. یعنی فقط با خیال راحت و بدون دعا و نذر و نیاز امتحان رو پاس کنه!

دسته‌ی خاص

اونی که نمره‌ی بالاتر از ۱۲۰ و یا حتّی رتبه می‌خواد. توی اکثر قطبا با نمره‌ی ۱۶۰ تا ۱۸۰ میشه رتبه شد و نمره‌ی بالای ۱۲۰ هم راضی کننده‌ست. البته این به طور کلّیه! شاید تو معدّلت ۱۹.۹۵ باشه و به ۱۹۰ هم راضی نباشی!

اول از همه مشخص کن که جزء کدوم گروهی! سطح سواد و تلاش دو فاکتور خیلی مهمّن. بدون جوگیری بهشون دقّت کن.

وقتی جزء گروه خاصی یعنی آدم درس‌خونی هستی و معدّلت هم بد نیست، این ترم هم خوب درس خوندی و قصد داری توی امتحان علوم‌پایه نمره‌ی بالای ۱۲۰ تاااا رتبه بیاری. بنابراین به جز پاس کردن، وارد یه رقابت هم شدی!

گه این شرایط رو نداری و غیر از این دوتایی خیلی آروم و یواش پاشو برو توی دسته­‌ی پاس.من لامپای رو خاموش می­کنم کسی نبینه.

من فقط می‌خوام پاس بشم ولی ۴۰ روز وقت دارم. با کدوم برنامه پیش برم؟

پیشنهاد می‌کنم بی‌خیال این برنامه بشی و بری سراغ برنامه‌ی «مدیوم». می‌تونی کنارش استراحت کنی و تستای بیشتری هم بزنی. بهتر از اینه که حجم بالای مطالب برنامه‌ی «لارج» رو بخونی. مگه اینکه خیلی وسواسی باشی و بگی می‌خوام ایـــــــن همه درس بخونم تا فقط پاس شم

اگه ترمای قبل درس‌خون نبودم نباید این برنامه رو اجرا کنم؟

می‌تونی اجرا کنی ولی رک بگم؛ رتبه نمیاری! فقط می‌تونی جزء گروه خاص بشی و خیلی تلاش کنی تا نمره‌ی آبرومندی بیاری. به اندازه‌ی تلاش و شانس و…

نکته‌ی خیلی مهم از همین اول! این برنامه تبلیغاتی نیست. کاملاً واقع‌بینانه و البته پیشنهادیه! هرچیزی که توش گفته شده حساب ‌شدَه‌ست. چه موارد مثبتی که ممکنه امیدوارت کنه و چه موارد منفی که ممکنه بهت استرس وارد کنه. ولی در نهایت شناختت از امتحان میره بالا و می‌تونی این دوره رو بهتر بگذرونی.

درسته که توی برنامه‌ی «لارج» در ظاهر وقت بیشتری داریم. ولی حجم درسا زیاده و هدف مهم‌تری داریم. بنابراین باید واسه تک به تک روزها برنامه داشت و از ابزار توی دستمون درست استفاده کنیم. ابزار کار ما چی هستن؟

– ابزار ضروری

آمادگی برای امتحان سه بخش ضروری و حذف نشدنی داره:

۱- خوندن مباحث مهم

۲- تست زدن

۳- مرور

سیب سبز ادیت ۹۷ بر اساس ۱۲۷ آزمون قطبی پزشکی و دندون‌پزشکی نوشته شده و سعی کرده همه‌ی حداقل‌ها رو یک‌جا در اختیار شما بذاره و امتحانش رو هم توی ۲۳ آزمون جدید سال ۹۷ پس داده. مدل آموزش سیب سبز به شکل مبتنی بر تست هست؛ یعنی خوندن مباحث مهم (۱) و تست‌زنی (۲) رو با هم توی یه کتاب داره.

توی بسته «کتاب مکمل سیب سبز» هم قرار داده شده تا بخش ضروری سوم یعنی مرور هم تأمین بشه. کتاب مکمل هیچ مطلب جدید و اضافه‌ای نداره؛ صرفاً خلاصه‌ی دسته‌بندی شده‌ی مطالب مهم‌تر سیب سبزه که برای مرور و جمع‌بندی لازم داری.  بنابراین ابزار ضروری و حداقلی برای مطالعه‌ی هر درس میشه «سیب سبز+ کتاب مکمل». نحوه‌ی ترکیب اینا رو جلوتر توضیح میدم.

منظور از آموزش مبتنی بر تست (Test Based) این نیست که سؤال حفظ کنیم. توی علوم پایه سؤال عیناً تکراری از انگشتای دست کمتره. مگه اینکه بشینی سؤالای یه قرن رو حفظ کنی! هدف اینه که چون نمی‌رسی رفرنسا رو بخونی، با کمک سؤالات، مباحث مهم و پرتکرار امتحان رو بخونی. ضمن اینکه با شکل امتحان آشنا شی و با وقت و انرژی کمتر، نتیجه‌ی بهتر بگیری.

پیشنهاد من: مجموعه کتاب‌های سیب سبز ویرایش ۱۳۹۷

با ابزار حداقلی یعنی روش Test Based به تنهایی چند میشیم؟

با این روش میشه به راحتی پاس شد یا با تلاش بیشتر یه نمره‌ی آبرومند و خوب گرفت. اما نمیشه رتبه شد. چرا؟

چون هر امتحان حدود ۲۰ تا ۳۰ سؤال جدید داره که برای اولین بار اومدن و حتی توی سیب سبز ویرایش ۹۷ هم نیستن. طبیعتاً توی ادیت ۹۷ و قبل‌تر و یه قرن پیش که اصلاً نباید دنبالشون گشت؛ چون جدیدن! اگه رتبه می‌خوای باید جوری به رفرنس مسلط باشی که اون سؤالای جدید رو هم بتونی جواب بدی. اگه نمی‌خوای هم می‌تونی قید این سؤال جدیدا رو بزنی!

باید حتماً از سیب سبز ویرایش ۹۷ استفاده کنیم؟ با ۹۶ نمیشه نتیجه گرفت؟

مسأله این نیست که فکر کنی با ادیت ۹۶ می‌افتی و با ۹۷ رتبه میشی. کتاب یه ابزاره و مهم اینه که خودت چقدر و چطوری از ابزار استفاده می‌کنی! ولی نکته این‌جاست که ادیت ۹۷ کامل‌تر، کم‌ایرادتر و بهتر از قبله و بنابراین برای مطالعه‌ی توی فرجه ابزار بهتریه. از جمله اینکه:

  • کتاب سیب سبز مکمل پزشکی و سیب سبز مکمل دندون رو داره
  • نکات جدید ۲۳ آزمون سال ۹۶ به کتابا و شهریور ۹۷ به اپلیکیشن طبیبانه اضافه شده و استرس این آزمون‌ها رو نخواهی داشت.
  • آناتومی به کلی بازنویسی شده و تبدیل به یه کتاب با پوشش بالا همراه با اطلس رنگی شده.
  • سؤالات کتاب بازبینی شدن و تا حد امکان سؤالات جدید جایگزین قدیمی‌ترا شدن. تقریباً ۵۰ درصد سؤالات از سال ۹۶ انتخاب شدن و مابقی به ترتیب از سؤالات سال‌های ۹۵، ۹۴ و ۹۳ استفاده شد.
  • فرم کار به شکلی شده که تست و متن آموزشی از هم مستقل باشن و راحت‌تر بشه جمع کرد.

– ابزار تکمیلی:

ابزار تکمیلی شامل هر چیزی اضافه بر موارد ضروری (سیب سبز + مکمل) هست که چند دسته میشن:

برنامه «لارج» مطالعه آزمون علوم پایه پزشکی اسفند ۱۳۹۷

ابزار تکمیلی از اسمشون پیداست که همیشه بهشون نیاز نداریم و توی شرایط خاص لازم میشن.

چه موقع به منابع تشریحی نیاز داریم؟

درسی که خیلی وقت پیش پاس کردیم، درسی که تعداد سؤال زیاد داره، و درسی که توش ضعف عمقی داریم پتانسیل استفاده از منبع تشریحی دارن. جلوتر مشخص میشه صبر کن!

کدوم منبع تشریحی از همه بهتره؟

روی کاغذ منابع «دگرآموزی» یعنی کلاس یا فیلم جمع‌بندی بهترن. به‌سه دلیل:

  • توی زمان کمتری انجام میشن. مثلاً آناتومی رو خودت تشریحی بخونی شاید ۱۰ روز زمان ببره. ولی میشه ۳ روز کلاس بری و ۳ روزم خودت جزوه‌شو بخونیش. عددا مثاله!
  • وقتی توی یه درسی ضعف داری یا نیاز به یادگیری عمیق داره، بهتره کلاً نوع یادگیری هم عوض بشه. کتابا یا جزوه‌های آموزشی تشریحی بسیار شبیه به همون منابع Test-Base هستن با این تفاوت که سؤال ندارن و یکنواخت میرن جلو. امّا وقتی از تدریس یه استاد استفاده می‌کنی، هم مطالب جدیدی که یاد می‌گیری بیشتره و هم روش یادگیری متفاوت میشه تا بازدهی خیلی بره بالاتر.
  • خیلی حاشیه نمیرن چون هدفشون جمع‌بندی علوم‌پایه‌ست و استاد این موضوع رو میدونه!

اگه به هر دلیلی از منابع «دگرآموز» استفاده نمی‌کنی (دانشگاهم کلاس نداره، با فیلم دیدن مشکل دارم، حرفتون رو قبول ندارم و خودم بخونم بهتره، من واسه کنکورم فقط خودم خوندم، ……) می‌تونی از منابع «خودآموز» استفاده کنی. با زحمت بیشتر بازم به کیفیت آموزش بالا می‌رسی.

پیشنهاد من: نمونه فیلم‌های آموزشی دروس علوم پایه

وقتی از یه منبع تشریحی استفاده می‌کنیم از کجا بفهمیم خوبه و مسیر رو درست میریم؟

هدف نهایی ما از همه‌ی این کارا چیه؟ «بتونم سؤالای علوم‌پایه رو درست جواب بدم». درسته؟ پس هر کدوم از منابع رو انتخاب کردی اول از همه «خودت» ببین چقدر نیازت رو برآورده می‌کنه. مثلاً چون بیوشیمی بلد نیستی داری فیلمش رو می‌بینی یا سیب سرخ بیوشیمی رو می‌خونی. یه ساعت که گذشت برو توی اپلیکیشن طبیبانه و تستای همون مبحث رو نگاه کن. ببین توی «توانایی جواب دادنت به تستا» تفاوتی ایجاد شده یا نه. اگه خوب بود که ادامه بده و اگه نه، ببوس بذار کنار.

بازم تکرار می‌کنم. این حرفای دوستات که استادش عالیه، با این جزوه میشی ۱۵۰، کتابش زود جمع میشه و… یه سری نظرات شخصیه که واسه تو آب و دون نمیشه. معیار خوب بودن یه منبع، بررسی با تست‌های اپلیکیشن توسط خودته!

کلاس رو صرفاً به شرطی برو که می‌دونی استادش خوب درس میده. حتّی اگه پولت زیادی اومده؛ وقتی واسه تلف کردن نداری. اگه فکر می‌کنی یه استاد طراح میاد سر کلاس و سؤالا رو لو میده کلاً نرو کلاس! اساتید میان مباحث رو جمع‌بندی می‌کنن و قرار نیست سؤال لو بدن! با سیستم الآن که اصلاً مشخص نیست طراح کیه!

منظور از جزوه، جزوه‌های طول ترم نیست. یه جزوه‌ی طول ترم ۱۰۰% سؤالای علوم پایه رو پوشش میده. امّا حجم زیادی داره و مناسب خوندن توی فرجه نیست. مگه اینکه خلاصه‌سازی شده باشه.

میشه بجای منبع تشریحی، همون سیب سبز رو دوباره یا چندباره بخونم؟

چرا که نه! اگه هدفت نمره‌ی خوبه بسیار روش منطقی و خوبیه. از نظر من هم تسلط کامل به یه منبع قوی خیلی بهتر از تسلط نسبی به چند منبعه. اینجوری هم به درسا مسلط‌تر میشی و هم فراموشیت کمتره و می‌تونی نمره‌ی خیلی خوبی بگیری. ولی اگه هدفت رتبَه‌ست پیشنهاد می‌کنم حتماً منبع تشریحی هم داشته باش.

جایگاه اپلیکیشن طبیبانه کجاست؟

منظور کتاب‌های تست تمرینی داخلشه. محتوای آموزشی هر کتاب سیب سبز ۱۵۰ امتحان رو پوشش میده ولی سؤالای داخلش تقریباً به اندازه‌ی ۲۵ تا ۳۰ امتحانه و مابقی سؤالات رفته توی اپلیکیشن. پس خود سیب سبز اونقد سؤال داره که رفتن به اپلیکیشن «ضروری» نباشه. در صورتی که بخوای تستای بیشتر بزنی، خودتو بسنجی، قدرت تست‌زنی‌تو ببری بالا، مسلط‌تر بشی، تستای قطب خودت رو ببینی و…… از «منبع تکمیلی تست» یعنی اپلیکیشن طبیبانه استفاده می‌کنی.

تقسیم بندی زمانی ۳۵ تا ۴۵ روزه

فرجه‌ی امتحان علوم‌پایه توی دانشگاهای مختلف خیلی متغیره. ما برنامه رو براساس یه بیس ۳۵ تا ۴۵ روزه (از ۱-۱۰ بهمن تا ۱۶ اسفند) می‌چینیم و واسه کم یا زیاد کردنش خودت باید اون رو modify کنی! اینجوری:

دروسزمان مورد نیاز به درصدزمان مورد نیاز به روز
۴ درس ماژور۳۷٪۱۴ تا ۱۷
۸ درس نمره بیار۳۷٪۱۴ تا ۱۷
۴ درس مینور۵٪۲
مرور و تست زنی۱۳٪۵ تا ۷
تعطیلات و تلورانس۸٪۰ تا ۲

من امتحانام بعد از ۱۰ بهمن تموم میشه. یعنی هیچ‌جوره نمی‌تونم از برنامه‌ی لارج استفاده کنم؟

اگه اصرار داری که حتماً با برنامه‌ی لارج بخونی ولی زمانت کمتر از ۳۵ روزه، کار بسیار بسیار سختی داری. باید خودت ستون زمان‌های این جدول رو بازم کمتر کنی!

امتحان نمره منفی نداره و هیچ درسی هم ضریب نداره. بنابراین هر درسی فارغ از نقشش توی آینده‌ی پزشکی ما، به اندازه‌ی خودش اهمیت داره. قرار نیست بگیم معارف رو ول کن فقط فیزیو بخون. هرچی اندازه‌ی خودش مهمه! بریم سراغ درسا!

دسته بندی دروس

این که یه درس توی طبقه‌بندی ماژور، نمره‌بیار یا مینور باشه بر اساس یه معیار خیلی مهمّه. تعداد سؤال اون درس؟ نه! اینکه تفاوت بین خوندن و نخوندن یه درس چند نمره‌ست! بر همین اساس درسا سه دسته شدن.

ایمونولوژی، میکروب‌شناسی، انگل‌شناسی، بافت‌شناسی، جنین‌شناسی، روان‌شناسی، بهداشت و فیزیک‌پزشکی: مجموعاً ۷۹ سؤال توی علوم‌پایه‌ی پزشکی و دندان‌پزشکی دارن و ۸ درس نمره‌بیار امتحان علوم‌پایه‌ی قطبی‌ان. بررسی امتحانای علوم‌پایه‌ی قطبی نشون داده که این درسا یه الگوریتم خاص و ثابت دارن و سؤالاتشون از یه سری مباحث ثابت و مشخص بین همه‌ی قطبا طراحی میشه. مثلاً توی انگل‌شناسی همیشه مالاریا سؤاله و باید خوب بلدش باشی! البته هر درس هر سال یه مقدار تغییرات جزئی داره که موقع مطالعه هم توی کتاب می‌بینیش هم توی تست تمرینی‌های اپلیکیشن.

آناتومی، بیوشیمی، فیزیولوژی و پاتولوژی: ۴ درس ماژورن که به تنهایی ۸۶ سؤال پزشکی و ۱۰۱ سؤال دندان‌پزشکی رو تشکیل میدن. با سیستم Test-Base میشه این درسا رو تا حد خوبی جواب داد و یه نمره‌ی متوسط گرفت. البته خوندنشون به راحتی گروه اول نیست و اذیت می‌کنه. مخصوصاً آناتومی و بیوشیمی!

تفاوت درسای گروه ماژور با گروه نمره‌بیار چیه؟ تفاوتشون توی نیاز به منبع تشریحیه. توی درسای نمره‌بیار اکثر سؤالا رو با سیستم Test-Base میشه جواب داد و واسه جواب دادن به سؤالای باقی‌مونده روش به صرفه‌ای وجود نداره امّا توی درسای ماژور تعداد سؤالات بالاست و نباید اینقدر راحت نمرَه‌شونو از دست بدی. یه مثال می‌زنم واسَه‌ت جا بیفته. مثلاً روان‌شناسی با یه روز خوندن سیب سبز ۴ تا از ۶ تا رو جواب میدی. تنها راهی که بتونی اون ۲تا رو جواب بدی اینه که بری خود هیلگارد رو بخونی. می‌صرفه؟! نـــه! امّا فیزیولوژی از ۲۶تاسؤال، ۲۲تا رو پوشش داده که بخاطر حجم سنگین و فراموشی مثلاً می‌تونی ۱۷تا رو جواب بدی. اگه هدف پاس باشه همین کافیه؛ حتی زیادم هست! ولی وقتی دنبال نمره‌ی بالا یا رتبه هستی اجازه نداری توی یه درس ۹تا غلط داشته باشی و بهتره با یه منبع تشریحی مناسب (فیلم، کلاس، جزوه، سیب سرخ،….) جبرانش کنی.

پیشنهاد من: معرفی درس‌های دوره‌ی علوم پایه پزشکی و دندان پزشکی

۴تا درس ژنتیک، تغذیه، زبان و معارف ۳۵ سؤال توی پزشکی و ۲۰ سؤال توی دندون دارن و بهشون میگیم مینور. نه این‌که نشه هیچی جوابشون داد. ولی بگیر نگیر داره. (دندون‌پزشکی‌ها، کلاً زبان و تغذیه ندارن)!
سواد زبان با دو روز خوندن تغییری نمی‌کنه. هرچقد که از قبل سواد داشته باشی می‌تونی سر امتحان جواب بدی. پس اوّلین گزینه‌ی حذفه!

ژنتیک یه مباحثی داره که اصلاً نمیشه باهاش ارتباط برقرار کرد و دوّمین گزینه‌ی حذفن این مباحث. یه وقت شجره‌نامه میدن که توش استادی اما کنارش یه سؤالی هم میدن که مِندِل تو گور می‌لرزه!

معارف و تغذیه بهتره حذف نشن و با ۱ روز خوندن میشه ازشون جواب نسبی گرفت. مخصوصاً با حفظ کردن سؤالای اندیشه و کمک گرفتن از بیوشیمی و پاتو و… برای تغذیه. بیشتر از اینم ارزش نداره. فکر کن دَم امتحان بشینی دلایل انقراض قاجاریان رو بخونی.

برنامه اجرایی پزشکی

گروه درسیتعداد سؤال علوم‌پایهصفحات سیب سبزصفحات کتاب مکملتعداد روز
A: فیزیولوژی / بهداشت / فیزیک۲۶ + ۱۷ + ۶ = ۴۹۱۹۳ + ۷۱ + ۵۶ = ۳۲۰۴۹ + ۱۶ + ۹ = ۷۴۸ تا ۹
B: آناتومی / بافت / جنین۲۸ + ۱۰+ ۶ = ۴۴۱۸۳ + ۶۳ + ۳۸ = ۲۸۴۳۹ + ۲۳ + ۱۴ = ۷۶۸ تا ۹
C: بیوشیمی/ میکروب / تغذیه / روان۱۷ + ۱۳ + ۶ + ۶= ۴۲۱۰۴ + ۸۰+ ۲۸ + ۵۵ = ۲۶۷ ۲۱ + ۱۸ + ۴ + ۱۱ = ۵۴۷ تا ۹
D: پاتولوژی/ ایمونولوژی / انگل / ژنتیک۱۵ + ۹ + ۱۲ + ۶ = ۴۲۸۱ + ۵۴ + ۷۲ + ۳۳ = ۲۴۰۳۲ + ۱۲ + ۱۸ + ۱۳ = ۷۵۶ تا ۸
E: زبان انگلیسی + معارف و انقلاب۱۳ + ۱۰ = ۲۳۵۶ + ۴۹ = ۱۰۵۰ + ۲۰ = ۲۰۱
مجموع۲۰۰ سؤال۱۲۱۶ صفحه۲۹۹ صفحه۳۰ تا ۳۶

برنامه اجرایی دندان‌پزشکی

گروه درسیتعداد سؤال علوم‌پایهصفحات سیب سبزصفحات کتاب مکملتعداد روز
A: فیزیولوژی / سلامت / فیزیک۲۸ + ۱۰ + ۵ = ۴۳۱۸۳ + ۴۳ + ۳۱ = ۲۵۷۴۹ + ۱۴ + ۹ = ۷۳۸ تا ۹
B: علوم تشریحی۴۲۹۴ + ۵۳ + ۳۲ = ۱۷۹۱۶ + ۲۳ + ۹ = ۴۸۸ تا ۹
C: بیوشیمی/ میکروب / انگل۲۵ + ۲۴ + ۶ = ۵۵۱۰۴ + ۸۰ + ۶۱ = ۲۴۵ ۲۱ + ۱۸ + ۱۸ = ۵۷۷ تا ۹
D: پاتولوژی/ ایمونولوژی / ژنتیک۱۵ + ۱۵ + ۱۰ = ۴۰۸۱ + ۵۴ + ۳۳ = ۱۶۸۳۲ + ۱۲ + ۱۳ = ۵۷۵ تا ۷
E: روان+ معارف و انقلاب۱۰ + ۱۰ = ۲۰۵۵ + ۴۹ = ۱۰۴۱۱ + ۲۰ = ۳۱۲
مجموع۲۰۰ سؤال۹۵۳ صفحه۲۶۶ صفحه۳۰ تا ۳۶

این که شد ۳۰ تا ۳۶ روز. بقیه‌ش کو؟

۵ تا ۷ روز واسه مروره و ۲ روز هم واسه استراحت/تلورانس. جمعش میشه چقد؟

این برنامه پیشنهاد ما و بر اساس تجربه‌ی چند ساله‌ست. شاید تو این برنامه رو دوس نداشته باشی یا بخوای توش تغییراتی بدی. این کار مجازه ولی حواست باشه هر تغییر یعنی یه قدم دور شدن از تجربه‌‌ی موفق. پس واسَه‌ش یه دلیل محکم داشته باش!

پیشنهاد من اینه که درسا رو به صورت گروهی ببری جلو و بعد از تموم کردن هر گروه بری سراغ بعدی. اگه به شکل تک‌درس شروع کنی به خوندن احتمال این که از برنامه عقب بیفتی خیلی زیاده. ولی الآن می‌تونی مثلاً از وقت بهداشت و فیزیک ذخیره کنی و بدی به فیزیولوژی. بعدش وقت فیزیو که زیاد شد بگیری بخوابی :))))

توی هر گروه ۱ درس ماژور + ۲ درس نمره‌بیار تقریباً شبیه (مثلاً پاتولوژی همراه با ایمونو و ژنتیکه که ۲ فصل پاتوئن) داریم و بعضی جاها ۱ درس مینور! هر گروه رو که تموم کنی خیالت راحته که هم ماژور خوندی، هم نمره‌بیار؛ این حالت رو مقایسه کن با وقتی که پشت سر هم وقت می‌ذاری آناتومی، فیزیو، بیو می‌خونی. وقت خیلی زیادی گذاشتی و فقط ۳ درس رو خوندی که ممکنه خوبم جواب ندی. اگه یهو اسهال بگیری و دیگه نتونی بخونی…… خدایا آدم رو شرمنده‌ی علوم‌پایَه‌ش نکن.

چرا برنامه فقط بر اساس (سیب سبز+ مکمله)؟ پس تشریحی کو؟ نه عزیزم این برنامه فقط برای خوندن سیب سبز نیست. قرار نیست توی گروه A فقط روزی ۳ ساعت وقت بذاری و ۲۰ صفحه علوم تشریحی بخونی تا ۱۸۵ صفحَه‌ت تکمیل بشه. توی همین ۹ روز باید تشریحی هم بخونی. مثلاً فیلم آناتومی رو هم ببینی و باهاش جزوه هم بنویسی. نکته‌ی مثبتش اینه که وقتی یه درسی رو تشریحی می‌خونی تایم لازم واسه Test Based  خوندن خیلی کمتر میشه. چون یچیزایی یاد گرفتی مثلاً!

نمیشه تایم تشریحی خوندن رو دقیق مشخص کنید؟ نه من نمی‌تونم. چون نمی‌دونم واسه کدوم درس قراره تشریحی بخونی و واسه کدوم قرار نیست! صرفاً زمان‌ها رو یجوری چیدم که توی هر باکس زمان تشریحی خوندن هم داشته باشی.

اگه یه گروهی زمان بیشتری بخواد چه کنم؟ هم می‌تونی زمان گروه‌ها رو با احتیاط کم و زیاد کنی، هم می‌تونی از روزای استراحت/تلورانس استفاده کنی واسه جاهایی که کم میاری. ولی سعی کن هر گروه رو توی تایم خودش تموم کنی. اگه از برنامه عقب بیفتی و ولش کنی دیگه تا تهش بی‌برنامه میری جلو.

چرا کتاب مکمل جزء برنامه‌ست؟ مگه قرار نبود واسه مرور باشه؟ تست تمرینی‌های اپلیکیشن رو کی بزنیم؟ آخر آخر یبار کامل بهت توضیح میدم که چه جوری بخونی.

اگه به هر دلیلی وقت کم آوردیم، بین منابع مختلف باید کدوم رو انتخاب کنیم؟ حلقه‌ی مرکزی و اصل کاری، تست بیس یا همون سیب سبزه و هیچ وقت نباید حذف بشه. فقط اگه وقت بیشتری داشتیم منبع تشریحی می‌خونیم و تست اپلیکیشن می‌زنیم. ولی منبع تشریحی رو زودتر می‌خونیم. فهمیدی چی شد؟ بذار مثال بزنم. اگه واسه فیزیولوژی ۴ روز وقت داشتی فقط سیب سبز بخون. ولی اگه ۸ روز وقت داشتی و می‌خوای تشریحی هم بخونی، اول ۴ روز منبع تشریحیتو بخون، بعدش ۴ روز سیب سبز. عددا مثاله!

از کی شروع کنم؟ الآن! تا سرد نشدی شروع کن! وقتی نداریم واسه از دست دادن!

امتحانام طول می‌کشه و اینقد فرجه ندارم. چیکار کنم؟ برنامه‌ی لارج توی تابستون ۶۰ روزه بود. اینجا سعی کردیم اونقد فلکسیبل بشه که تا ۳۵ روز هم بیاد. ولی کسی می‌تونه توی این تایم کم از برنامه‌ی «لارج» نمره‌ی خوب (بالای ۱۶۰) بگیره که تابستون و طول ترم درس خونده باشه. اگه می‌خوای از صفر شروع کنی توقعت رو از خودت بیار پایین.
روزی چند ساعت درس بخونم؟ از کم (روزی ۴ ساعت) شروع کن، با متوسط ادامه بده و با زیاد تموم کن!

کلّ حجم سیب سبز (تمام اهمیت‌های ۱ تا ۱۰) واسه پزشکی ۱۲۱۶ صفحه و واسه دندون‌پزشکی ۹۵۳ صفحَه‌ست. روز اوّل با خودت میگی چقدر حجمش کمه و نمیشه پاس شد. امّا روزای آخر میای التماس می‌کنی که چرا حجم اینقد زیاده و من نرسیدم. کجاها رو حذف کنم؟! اگه حس می‌کنی حجم کمه و خیلی زود تموم می‌کنی معنیش اینه که عمقی نمی‌خونی. باید هی برگردی و دوباره بخونی. اونقد عمقی که به نفت برسی!

به چه ترتیبی برم جلو؟ هر گروه رو می‌خونی، تموم می‌کنی و بعد میری گروه بعدی. اگه آناتومی رو دوس نداری یا کلاً دست و دلت به درس خوندن نمیره پیشنهاد می‌کنم از گروه فیزیو شروع کنی. لااقل توش یه بهداشت شیرین و بامزّه داره که سَرِحالِت میاره. فیزیو هم شیرین‌تر از آناتومیه. یعنی تلخیش کمتره. مزّه زهرمار نمیده!

بعضی از درسا رو این ترم پاس کردم یا طول ترم خوندمشون و بیشتر مسلطم. بازم باید همینقدر وقت بذارم؟ معلومه که نهههه! این برنامه مثل یه فونداسیونه که هر دانشجویی می‌تونه نقشه‌ی خونه‌ی خودشو توش طراحی کنه و تغییر بده. مثلاً اگه طول ترم آناتومی رو خوردی و تستاشم زدی و بهش مسلطی، الآن فقط نیاز به مرور داره و می‌تونی مابقی وقتشو بدی به درسی که هنوز نخوندیش.

درسای هر گروه رو چه‌جوری بخونم؟ این قسمتِ برنامه‌ریزی دیگه واقعاً شخصیه. مثلاً ۹ روز وقت داری فیزیولوژی (تشریحی و test-base) و بهداشت و فیزیک (فقط test-base) رو بخونی. روز اول صبح فیزیو می‌خونی، ظهر بهداشت، شب فیزیک. حساب کار دستت میاد که چقدر واسه هر کدوم وقت بذاری تا توی ۹ روز هر سه‌تا رو جمع کنی.

برنامه‌ی منطقی درس خوندن اینه که هر مبحث جمع‌بندی بشه و بری بعدی. انواع روش‌های دوره‌ای، ضربدری، زیگزاگ و غیره واسه جاهای دیگه کاربرد داره نه امتحان علوم‌پایه. دَرسِتُ دُرُست بخون!

حذفیات

اگه نرسیدم برنامه رو تموم کنم چی؟ فعلاً سعی کن مث آدم درس بخونی و چیزی رو حذف نکنی. امّا اگه به هر دلیلی نمی‌رسی تموم کنی اول زبان رو حذف کن. بعدش چی؟

ما الان توی کتابا اهمیت مباحث رو داریم و دیگه هیچ درسی رو کاملاً حذف نمی‌کنیم. پس چیکار می‌کنیم؟ مباحث رو حذف می‌کنیم. اگه توی یه درسی از برنامه عقب افتادی یا خوندنش واست سخته، یعنی وقتی که ناچار شدی چیزی رو حذف کنی؛ مباحثی که اهمیت زیر ۵ یا ۶ دارن رو حذف کن. به هیچ وجه نباید هیچ مبحثی با اهمیت ۷ تا ۱۰ رو حذف کنی. حتی توی ژنتیک!

نمیشه بیوشیمی رو حذف کنم؟ حذف؟ واسه کسی که رتبه می‌خواد؟ از الآن؟ نشنیده می‌گیرم!

کسی که واسه پاس می‌خونه غلط زدن واسه‌ش مهم نیست و نمره‌های مثبت خودش رو می‌بینه و جمع می‌زنه تا به پاس برسه. امّا کسی که واسه رتبه می‌خونه اصل بر صحیح زدنه و دانشجو نمره‌های منفی خودش رو می‌بینه. هر یه غلط یعنی چند درصد کمتر شدن شانس رتبه. حالا فکر کن حذف یه درس چه بلایی به سرت میاره.

اگه قبلاً تشریحی خوندی و جزوه‌ی خلاصه از خودت داری، موقع خوندن سیب سبز بذارش کنار دستت و هم‌زمان بهش نگاه کن.

بعد از این ۳۰-۳۶ روز می‌ریم توی ۵ تا ۷ روز مرور و جمع‌بندی و تست‌زنی. یعنی از خودت امتحان بگیری و جوابای امتحان + مکمل رو بخونی. اگه فکر می‌کنی ۷ روز کمه و نمی‌رسی باید بگم خیالت راحت. شاید توی فرجه شاد بازی دربیاری و نخونی؛ اما این روزای آخر اینقد استرس داری و تو فکر امتحانی که خودتو پوشک می‌کنی تا وقتت تو توالت هدر نره! به این‌جای کار که می‌رسی فرقی نمی‌کنه پسر باشی یا دختر. سیبیل داری اندازه دُم اسب.

واسه دوران مرور برنامه‌ی جداگونه میدیم. زدن تستای دوره‌های اخیر و خوندن جواب تشریحی و مرور سلکتیو بارِت رو می‌بنده. تستای دوره‌های اخیر قطب خودت (سیب ترش) یه سریاش چاپ شده بقیه رو هم داریم جواب میدیم. تا برسی به اونجا خیلیاش آماده میشه. جزئیات برنامه‌ی مرور رو بعداً میگیم به وقتش! نکات پرتکرار که اومده آزمونا هم تو راهن!

یدور نحوه‌ی خوندن رو با هم مرور کنیم و بریم استارت بزنیم:

۱- سیب سبز: اول از همه با سیب سبز شروع کن. فرض کنیم قراره مبحث گونه‌های کلستریدیوم رو از میکروب‌شناسی بخونی.

سیب-سبز-میکروب-شناسی

اول سؤال ۱ رو می‌خونی که مربوط به اسفند ۹۶ قطب اهوازه و از بوتولینیوم پرسیده. بعد جواب تشریحی رو می‌خونی که کل زندگینامه‌ی بوتولینیوم رو توضیح میده. تموم که شد میری سؤال ۲ که واسه اسفند ۹۶ قطب تبریزه و از کزاز پرسیده. جواب تشریحی‌شو تا آخر می‌خونی و کزاز رو جمع‌بندی می‌کنی. الی آخر مبحث!

میشه بجای افقی خوندن، عمودی بخونم؟ یعنی یدور کل درسنامه رو بخونم و بعداً بیام سؤالا رو بزنم؟ بله میشه. ولی بنظر من کارایی کمتری داره نسبت به افقی خوندن!

۲- اپلیکیشن طبیبانه: آخر مبحث تورو ارجاع میده به اپلیکیشن. می‌تونی (الآن یا در آینده‌ی نزدیک) بری اونجا، همه‌ی ۴۹تا تست مربوط به کلستریدیوم رو ببینی و هرچقد خواستی بزنی تا کاملاً مسلط بشی. یادت باشه قرار نیست همه‌ی تستای اپ رو بزنی. وقت نیست! سلکتیو بزن که زود برگردی سر درس! مثلاً فقط تست پزشکی / یا فقط قطب خودت / یا فقط ۹۶ و ۹۷…

پیشنهاد من: دانلود اپلیکیشن طبیبانه

۳- کتاب مکمل: نکته‌ی خیلی خیلی مهم اینکه کتاب مکمل رو باید از همین الآن استفاده کنی. کل چیزی که از کلستریدیوم‌ها توی کتاب مکمل می‌بینی اینه:

سیب-سبز-میکروب-شناسی2

بهترین کار اینه که در حین خوندن این جدول رو هم بخونی و اگه بنظرت نکته‌ی مهم دیگه‌ای هم هست خودت به کتاب مکمل اضافه کنی. هرچقدر که کتاب مکمل پربارتری درست کنی، روزای آخر از سیب سبز بی‌نیازتر میشی و خیلی راحت‌تر می‌تونی همه‌چی رو مرور کنی!

یادت باشه نکته‌برداری یه چیز شخصیه. پس دلتو به میرزابنویسای کلاس خوش نکن. خودت باید هرچی مهمه به مکمل اضافه کنی. خلاصه‌برداری‌هات روزای آخر از زمین بلندت می‌کنه.

اگه آدم خلاصه‌نویسی نیستی، حداقل همین الآن یه دور این خلاصه رو بخون. (یا هم‌زمان با درس، یا آخر کار که میکروب خوندنت تموم شد، یا فردا قبل از شروع به خوندن درسای جدید) تا هم جلوی فراموشی رو بگیری و هم این خلاصه‌ها به چشمت جدید نباشن. اگه الآن استفاده نکنی روزای آخر یه کتاب سفید دست نخورده داری و بهت استرس میده.

پیشنهاد من: سیب سبز مکمل پزشکی

۴- فیلم سه ساعته: توی پک یه DVD هست که از درسای آناتومی، بیوشیمی و فیزیولوژی هر کدوم یک ساعت تدریس داره. به چه دردی می‌خوره؟ این سه تا درس رو خیلی وقت پیش پاس کردی، احتمال زیاد توشون ضعف هم داری (طبق نظرسنجی ۸۶ درصد ضعف دانشجوها مربوط به این ۳ درسه!) و موقعی که استارت خوندن رو می‌زنی به دردسر می‌افتی. سعی کن هر کدوم از درسا رو که خواستی شروع کنی، اول این یه ساعت فیلم رو ببینی تا راه بیفتی! یادت بیاد که قضیه چی بود و بتونی خودتو آماده کنی که اون درس رو بترکونی!

تکلیف آزمونای شهریور ۹۷ چی میشه؟ امتحان شهریور ۹۷ مباحث خیلی جدید و عجیبی نداشت که نیاز به منبع جدیدی واسه جواباشون باشه. خود سؤالای هر درسش هم به تست تمرینی اضافه شده. ضمن اینکه کتاب سیب ترش شهریور ۹۷ قطب خودت با جواب تشریحی به شکل جداگونه هم چاپ شده و هم توی اپلیکیشن هست. واسه مرور و سنجش روزای آخر می‌تونی بخونیش.

یه سری مسائل هست راجع به کنترل استرس، شانسی زدن، تقلب کردن، مرور علمی مباحث، تست گروهی زدن و… که به مرور میگیم . تمام تلاش ما اینه که با آرامش بریم جلو و یه نمره‌ی منطقی بگیری و وارد بالین بشی. امتحان علوم‌پایه خیلی راحت و خوب می‌گذره اگه به اندازه‌ش تلاش کنی. اگه گاهی استرس وارد می‌کنیم واسه اینه که تنبلی نکنی. وإلا تا بعد از امتحان و وقتی که نتیجه‌ها بیاد با همیم و مطمئنم آخرش میگی اونقدم سخت نبود.

خیلی طولانی شد! ولی می‌دونم که هم‌چنان کلی سؤال داری که جواب ندادم. می‌تونی زیر همین پست کامنت بزاری و سؤال کنی من در خدمتت هستم.

درباره دکتر صادق شفائی

پزشک، فارغ‌التحصیل دانشگاه علوم‌پزشکی تهران، عیال‌وار، مادر سیب سبز، سیستول، ژلوفن، طبیبانه!

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *